प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट का खजाना है ये सब्जी, शरीर को बना देती है लोहे जैसा मजबूत

विकास

शरीर के सही विकास के लिए प्रोटीन की बहुत जरूरत होती है. प्रोटीन हमारे शरीर को एनर्जेटिक रखता है.

चिकन

ऐसे में शरीर में प्रोटीन को बढ़ाने के लिए डॉक्टर्स भी हमें चिकन और अंडा खाने की सलाह देते हैं.

सब्जि

लेकिन कई ऐसी हरी सब्जियां भी मार्केट में हैं जिनके सेवन से प्रोटीन को बढ़ाया जा सकता है.

कंटोला

कंटोला एक ऐसी सब्जी है जिसे आयुर्वेद में भी तकरवार माना गया है. इस सब्जी में सभी बीमारियों को दूर करने की क्षमता है.

आयुर्वेद

कंटोला को मीठा करेला के नाम से जाना जाता है. इसे आयुर्वेद में सबसे ताकतवर सब्जी के रूप में जानते हैं.

प्रोटीन

यह हरी सब्जी प्रोटीन से सराबोर है. इसे खाने से शरीर में प्रोटीन को कमी नहीं होगी.

एंटीऑक्सीडेंट

यह सब्जी शरीर के रोगों को ठीक कर सकती है. एंटीऑक्सीडेंट के गुण के वजह से ये सभी बीमारियों के लिए काल है.

वजन

प्रोटीन से भरपूर ये सब्जी वजन कम करने में भी सहायता करता है.

कैंसर

यह सब्जी कैंसर जैसे बड़ी और गंभीर बीमारी के रोकथाम के लिए भी प्रयोग में लाया जाता है.