शकरकंद में विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने में मदद करता हैं.
शकरकंद खाने से सर्दी खांसी और जुकाम कम होता हैं.
शकरकंद में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन को कम करने में मदद करता हैं.
सर्दियों में शकरकंद खाने से पेट दर्द एसिडिटी जैसी समस्या नहीं होती हैं.
एनर्जी के लिए शकरकंद का सेवन काफी अच्छा होता हैं.
सर्दियों में होने वाली स्किन प्रॉब्लम को दूर करने में भी शकरकंद बहुत ही फायदेमंद होता हैं.
शकरकंद में कैल्शियम पाया जाता हैं जो दांतो और हड्डियों को मज़बूत करता हैं.
सर्दियों में हम शकरकंद को उबाल कर या भुनकर खा सकते हैं.
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