अनार या चुकंदर सेहत के लिए कौन सा जूस है बेहद फायदेमंद, हीमोग्लोबिन सहित इन समस्याओं को करें दूर

अगर आपके शरीर में भी हीमोग्लोबिन का लेवल कम हो रहा है, तो चुकंदर या अनार कौन सा जूस शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है.

चुकंदर का जूस

चुकंदर के जूस जूस में आयरन , विटामिन सी, के साथ ही कई पोषक तत्व पाए जाते है, जो आपके शरीर में रेड ब्लड सेल्स के बनने और हीमोग्लोवबिन को बढ़ाने के लिए कारगार है.

अनार का जूस

अनार के जूस में, आयरन, विटामिंस और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो ब्लड सर्कुलर को बेहतर बनाने और हीमोग्लोबिन के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने में मदद करता है.

एनीमिया

चुकंदर के जूस में आयरन की मात्रा अधिक मात्रा में पाया है , जो शरीर में हीमोग्लोबिन के बनने और एनीमिया के इलाज के लिए वरदान है.

विटामिन सी

अनार के जूस में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने में बेहद फायदेमंद होता है.

एंटीऑक्सीडेंट्स

अनार के जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो शरीर के सूजन को कम करने के साथ ही हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद करता है.

आयरन

चुंकदर के जूस में आयरन के साथ ही फोलिक एसिड की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो शरीर नें रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाने में मदद करता है.

हीमोग्लोबिन को बढ़ाए

अनार के जूस में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हीमोग्लोबिन को बढ़ाने और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में बेहद फायदेमंद होता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.