अगर आप भी खट्टे मीठे फल खाने के शौकीन हैं, तो आप इस फल को जरूर खाना चाहिए. स्वाद के साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है.

अनानास में भरपूर मात्रा में विटामिन सी , मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन, पोटैशियम और फाइबर पाया जाता है.

आइए जानते हैं पाइनएप्पल के नाम से जाना जाने वाले इस खट्टे मीठे फल को खाने से शरीर को कितने लाभ मिलते है.

हड्डियों

हड्डियों को फौलादी जैसा मजबूत बनाना चाहते हैं तो इस खट्टे मीठे फलों में मैंगनीज और कैल्शियम पाया जाता है. जो सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है.

वेट लॉस

अनानास में फाइबर की अधिक मात्रा पाया जाता है, जो शरीर के वजन को कम करने के लिए फायदेमंद होता है.

स्किन

पाइनएप्पल में विटामिन सी और बीटा कैरोटीन की अधिक मात्रा पाई जाती है जो शरीर की झुर्रियों और दाग धब्बे को कम करता है.

इम्युनिटी सिस्टम

पाइनएप्पल में विटामिन सी की अधिक मात्रा पाई जाती है, जो बॉडी में के इम्युनिटी को बढ़ाती है.

जोड़ों के दर्द

पाइनएप्पल में एंटी-इंफ्लेमेटरी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर के जोड़ों के दर्द को कम करने में मददगार साबित होता है.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.