क्या आप भी अपने पीरियड्स में ऐंठन से जूझ रही हैं?
पीरियड्स के दौरान होने वाली इस समस्या को एक बहुत ही असरदार उपाय से किया जा सकता है.
यह उपाय है ‘प्राचीन चीनी चाय’ जो आपको हेल्थ से जुड़े फायदे के साथ ही पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन से राहत देता है. इस चाय को अदरक और ब्लैक शुगर के साथ बनाया जाता है.
इसमें होता है अदरक जो सूजन को कम करता है, प्राकृतिक दर्द से राहत प्रदान करता है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है.
ब्लैक शुगर काफी असरदार होती है जो आपको स्थिर ऊर्जा के साथ ही आपको गर्म प्रभाव देती है जिससे पीरियड्स में होने वाले ऐंठन से राहत मिलती है.
अदरक और ब्लैक शुगर का मेल हमारे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने और सुखदायक प्रभाव प्रदान करने की क्षमता को बढ़ाता है.
यह गर्भाशय के मसल्स को आराम देने, दर्द को कम करने और आराम की भावना प्रदान करने में मदद कर सकता है.
पहले 2-3 कप पानी उबालें और 1-2 इंच कटा हुआ अदरक डालें. इसे 10-15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं. अपने हिसाब से कुछ चम्मच काली चीनी डालकर घुलने तक हिलाते रहें. छान लें और गर्मागर्म सर्व करें.
जल्द राहत के लिए दिन में 2-3 बार इसका यूज करें.
इस स्टोरी में दी गई जानकारी एक सामान्य जानकारी है, Zee News हिंदी इसके सही या गलत होने की पुष्टि नहीं करता है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले.