डायबिटीज और हार्ट पेशेंट्स के लिए अमृत है ये सब्जी, बॉडी को भर- भरकर मिलते हैं न्यूट्रिएंट्स
Zee News Desk
Nov 22, 2024
करेला सेहत के लिए फायदेमंद
सेहत के लिए करेला बहुत ही फायदेमंद है, क्योंकि इसमें आयरन, विटामिन-सी, जिंक, पोटैशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स हैं.
डायबिटीज में फायदेमंद करेला
करेला ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है. जिसके चलते यह डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है.
करेला दिल के लिए फायदेमंद
पोटैशियम की मात्रा करेला में अच्छी होती है. इसलिए यह कोलेस्ट्रॉल को कम करके दिल को स्वस्थ रखने में मददगार है.
डाइजेशन के लिए करेला फायदेमंद
करेला में फाइबर भी भरपूर होता है है. जिससे डाइजेशन सिस्टम मजबूत होता है.
करेला इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद
इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए भी करेला काफी फायदेमंद है. यह विटामिन-सी से भरपूर है.
आंखों के लिए फायदेमंद करेला
करेला में विटामिन-ए भी काफी मात्रा में होता है. यह आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है.
आंतों के लिए करेला फायदेमंद
करेला में कुछ ऐसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो आंतों के लिए बहुत फायदेमंद हैं.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.