खांसी-जुकाम सहित इन बीमारियों में फायदेमंद है ये चीज, इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मददगार

खांसी-जुकाम

सर्दियों में खांसी-जुकाम होना आम बात है, क्योंकि जैसे ही टेंपरेचर में गिरावट होती है, वैसे ही ये सारी दिक्कतें शुरू होने लगती हैं.

घरेलू उपाय

हालांकि सर्दियों में खांसी-जुकाम से बचने और इसे ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय भी हैं.

काली मिर्च खाने के फायदे

दरअसल सर्दियों में काली मिर्च काफी बहुत ही फायदेमंद मानी जाती है. यह आयरन, फास्फोरस, कैरोटिन, कैल्शियम सहित कई न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है.

खांसी-जुकाम में फायदेमंद

काली मिर्च को खांसी-जुकाम में काफी फायदेमंद माना जाता है. इसका पाउडर बनाकर शहद के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं.

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

काली मिर्च को जोड़ों के दर्द में भी काफी फायदेमंद और असरदार माना जाता है.

कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार

काली मिर्च को दिल के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में कारगर है.

इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद

काली मिर्च इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए भी बेहद फायदेमंद है. इससे शरीर को कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.