शुगर के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं ये काले तिल, मिलेंगे कई गजब के फायदे
Ritika
Oct 11, 2024
काले तिल आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसमें मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्वों शामिल होते हैं.
काले तिल में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है, जो जोड़ों में दर्द या सूजन को कम करता है.
डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काले तिल फायदेमंद होते हैं, आपको रोजाना गुनगुने पानी के साथ में इसको पीना चाहिए.
काले तिल में मौजूद फाइबर आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में फायदेमंद होते हैं.
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए भी काले तिल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
हड्डियों को मजबूत बानने के लिए भी काले तिल का इस्तेमाल आप कर सकते हैं.
काला तिल स्ट्रोक, हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.