Blood Sugar Range: 30 की उम्र में ब्लड शुगर कितना होना चाहिए?

व्यक्ति की उम्र उसके ब्लड शुगर को प्रभावित करता है. इसलिए बच्चों, व्यस्को और बुजुर्गों का ग्लूकोज लेवल अलग-अलग होता है.

डायबिटीज से बचने के लिए उम्र के हिसाब से ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखना बहुत जरूरी होता है.

बच्चों और किशोरावस्था में नार्मल ब्लड शुगर 90-130 mg/dL होना चाहिए.

वयस्कों और 30 उम्र तक के व्यक्ति में ब्लड शुगर रेंज खाने से पहले 80–130 mg/dL और खाने के बाद < 180 mg/dL होना चाहिए.

जबकि गर्भावस्था में खाने से पहले ब्लड शुगर रेंज 70–95 mg/dL और खाने के बाद 110–140 mg/dL, 100–120 mg/dL को नॉर्मल माना जाता है.

65 उम्र या इससे ज्यादा उम्र के लोगों में 80–180 mg/dL को नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल माना जाता है.

ध्यान रखें, केवल उम्र ही इस बात का निर्णायक कारक नहीं है कि ब्लड शुगर कितना होना चाहिए.

ब्लड शुगर को नॉर्मल रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज, स्वस्थ खानपान और लाइफस्टाइल की आदतों को हेल्दी रखना जरूरी है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.