सब्जियों का जूस पिएं

Nov 16, 2023

करी पत्ता का सेवन करें

प्रोटीन से भरपूर चीजें खाने से दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है

दिन में 8 गिलास पानी पिएं

रोज एक अनार खाएं

हरी पत्तेदार सब्जी का सेवन करें

दही का सेवन करें

फलों को एक डाइट में शामिल करें

खाने में दाल जरूर खाएं

रोज हल्दी वाला दूध पिएं.

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