नाखूनों के रंग में छिपा है आपकी सेहत का राज, जानें क्या कहते हैं नाखूनों के रंग आपके स्वास्थ्य के बारे में?

नाखूनों का महत्व

मानव शरीर के अंग में नाखूनों का विशेष महत्व होता है. अक्सर नाखूनों के कलर में बदलाव होता रहता है.

नाखूनों के बदलते रंग

 लंबे और पतले नाखून हर किसी के मन को भाते हैं. ऐसे में आज हम आपको नाखूनों के बदलते रंग के हिसाब से बीमारियों के बारे में बताएंगे.

नाखूनों का रंग और स्वास्थ्य

 नाखूनों के रंग व्यक्ति की स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं. आइए जानें कि नाखूनों के अलग-अलग रंग का क्या मतलब होता है? 

पीले नाखून- विटामिन की कमी

पीले नाखून विटामिन की कमी का संकेत हो सकते हैं. ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह पर ऐसे फूड का सेवन करें, जिससे विटामिन की कमी दूर हो जाए.

भूरे नाखून- जिंक की कमी

 भूरे नाखून जिंक की कमी का संकेत हो सकते हैं. ऐसे में आप उन फूड का सेवन करें, जो जिंक की कमी को पूरा कर सकें. 

 लाल नाखून- आयरन की कमी

लाल नाखून आयरन की कमी का संकेत देते हैं. ऐसे में आपको खाने  में आयरन वाली चीजों की मात्रा को बढ़ाना है. जैसे आप पालक को डाइट में शामिल कर सकते हैं. 

 नाखूनों बनावट और स्वास्थ्य

कई बार नाखूनों की बनावट भी आपके स्वास्थ्य के बारे में संकेत देते हैं. ऐसे में नाखूनों में बदलाव दिखने पर फौरन डॉक्टर को दिखाएं. 

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.