एक महीना के लिए छोड़ दें चाय, शरीर में दिखने लगेगा ये बदलाव

चाय में चीनी डाली जाती है. चीनी में कैलरी होती है जिससे वजन भी बढ़ता है

अच्छी सेहत के लिए कोशिश करें कि चाय को पूरी तरह बाय-बाय कर दें

अगर आप चाय नहीं छोड़ पा रहे हैं तो उसकी मात्रा को कम कर दें

चाय से दांतों का रंग भी प्रभावित होता है. चाय पीने से दांत पीले होते हैं

अगर आप चाय पीना छोड़ दें या कम कर दें तो अच्छी नींद आने लगेगी

अगर आप करीब 30 दिन तक चाय से दूर रहते हैं तो ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है

चाय में कैफीन होती है और कैफीन से ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ती है

अगर 30 दिन तक चाय का सेवन ना करें तो शरीर में बदलाव नजर आएंगे

देश में लगभग सभी लोगों के सुबह की शुरुआत चाय के साथ होती है