शरीर से बैड कोलेस्ट्रॅाल को खींच कर बाहर फेंक देंगे ये सस्ते मसाले, इस तरह से करें इस्तेमाल
Zee News Desk
Nov 25, 2024
शरीर में बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रॅाल हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण हो सकता है.
बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल
इसलिए शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करना बहुत जरूरी हो जाता है. आज हम आपको कुछ मसालों के बारे में बता रहें हैं, जो बैड कोलेस्ट्रॅाल को घटाने में मदद करते हैं.
मेथी ड्रिंक
मेथी में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है.
लहसुन ड्रिंक
सुबह खाली पेट लहसुन से बनी ड्रिंक पीने से शरीर का बैड कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है.
ग्रीन टी
ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं.
कैमोमाइल टी
हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या में कैमोमाइल की चाय का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है.
अदरक की चाय
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने के लिए आप अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.