सुबह-सुबह बासी मुंह चबा लें ये 1 हरा पत्ता, आधी बीमारियां तो इससे ही हो जाएगी दूर

ज्यादातर करी पत्तों को हम खाने में तड़के के रूप में उपयोग करते हैं. लेकिन अगर सुबह-सुबह इसकी 4-5 पत्तियां खाली पेट खा ली जाएं तो इससे गजब के स्वास्थ फायदे मिलते हैं.

करी पत्ता में विटामिन सी, विटामिन ए और फ्लेवोनोइड जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. ये ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने और पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करता है.

करी पत्ता अपने एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुणों के कारण ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

रोजाना करी पत्तियां खाने से पाचन में सुधार, कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ ही वजन घटाने में भी मदद होती है.

करी पत्ते में पाया जाने वाला विटामिन ई स्किन केयर के लिए बेस्ट माना जाता है. यह स्किन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर रखने में मदद करता है.

करी पत्ता विटामिन ए का अच्छा स्रोत है, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है.

करी पत्ता कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने और दिल की बीमारी के खतरे को कम करने में भी मदद करता है.

करी पत्तियां डाइजेस्टिव एंजाइमों को उत्तेजित करके, अपच को कम करता है. इससे कब्ज और दस्त जैसी समस्याओं में मदद मिलती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.