कब्ज का 'चीन टपाक डम-डम' करेगा बादाम, बस ऐसे खाना कर दें शुरू

अक्सर लोगों को पाचन से जुड़ी समस्या या फिर मल त्याग करने में परेशानी हो सकती है.

इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए बादाम का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे पाचन दुरुस्त रहता है.

बादाम के तेल में मौजूद लैक्सेटिव गुण जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. उसके सेवन से कब्ज की समस्या से राहत मिल सकता है.

कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रात में सोने से पहले आधे गिलास दूध में 1 चम्मच बादाम का तेल डालकर पिएं.

बादाम रोगन में मौजूद पोषक तत्व पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाता है.

इसके अलावा इसके सेवन से आंतों की नसों में स्टिमुलेट करने में और मल त्याग करने में मदद मिलती है. साथ ही आंतों में गुड बैक्टीरिया को बढ़ाने में मदद मिलती है.

रात में गुनगुने दूध में बादाम रोगन डालकर पीने से दिमाग शांत रहता है और अच्छी नींद आती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.