सर्दी-खांसी और जुकाम दूर करने के लिए क्या करें आप?

इस बीमारी से करें बचाव

सर्दी, खांसी और जुकाम आजकल एक आम समस्या बन चुकी लेकिन इसका इलाज और बचाव जरूरी है

बारिश में बढ़ेगा खतरा

बारिश के मौसम में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है जिसकी वजह कफ एंड कोल्ड का अटैक होने लगता है

इंफेक्शन का खतरा

सर्दी जुकाम एक संक्रामक बीमारी है इसकी वजह से आपके आसपास रहने वालों को को भी खतरा हो जाता है

अपनों को बचाएं

इन बीमारियों से बचना और अपने करीबियों को भी बचाना जरूरी है, वरना परेशानी बढ़ सकती है

करें ये घरेलू उपाय

आइए जानते हैं कि सर्दी, खांसी और जुकाम होने पर आप क्या-क्या घरेलू उपाय कर सकते हैं

शहद और लौंग खाएं

सर्दी जुकाम होने पर आप लौंग को पीस लें और फिर शहद के साथ मिलाकर दिन में 2 से 3 बार खा लें

अदरक और तुलसी की चाय

खांसी, सर्दी और नाक बहने पर आप तुलसी-अदरक की चाय पी सकते हैं क्योकि इसकी तासीर गर्म होती है

अदरक और शहद

कफ एंड कोल्ड में अदरक का रस और शहद को मिलाकर पीने से काफी जल्दी फायदा होने लगता है

स्टीम लें

आमतौर पर सर्दी होने पर डॉक्टर खौलते पानी में बाम मिलाकर इसकी स्टीम सूंघने की सलाह देते है

नमक के गरारे

हल्के गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करेंगे तो इससे गले में जमी कफ निकलने लगेगी

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.