सर्दी में सिर्फ इसका करें सेवन, कई बीमारियां होंगी 'छू-मंतर'

घर में आसानी से उपलब्ध अदरक आपके हजारों शारीरिक समस्याओं की दवा है.

आयुर्वेद में अदरक का काफी महत्व बताया गया है. रोजाना अदरक का सेवन करने से आपके शरीर में कई बड़े बदलाव हो सकते हैं.

आइए जानते हैं कि अदरक का सेवन किस रूप में कर सकते हैं और किस समस्याओं में फायदेमंद है.

चाय का स्वाद बढ़ाना हो या भोजन को लजीज बनाना, हम सभी के घरों में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है.

अदरक में जिंजरोल एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लामेटरी यौगिक है, जो गठिया, जोड़ों के दर्द और अन्य सूजन से राहत दिलाने में लाभकारी है.

अदरक पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है, जो पाचन में सुधार करने और कब्ज से राहत दिलाने में फायदेमंद है.

सामान्य सर्दी-जुकाम, गले में खराश की दिक्कत में अदरक का सेवन करने से काफी आराम मिलता है.

अदरक में प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में फायदेमंद है.