खांसी-जुकाम को झटपट दूर करेगी ये सब्जी, बस ऐसे शुरू करें इसका इस्तेमाल

अक्सर सर्दियों के आते ही लोगों को खांसी-जुखाम होने लगता है.

अगर आपको भी खांसी से राहत नहीं मिल रही है तो अदरक खांसी के लिए रामबाण साबित हो सकता है.

जिसको हम कई तरीके से प्रयोग कर सकते हैं

कच्चा अदरक को भूंज कर चबाएं

अदरक की तासीर गर्म होती है. अगर आप अदरक को भूंज कर इसका सेवन करते हैं तो आपको खांसी से झटपट आराम मिलेगा.

अदरक की चाय

खांसी के लिए अदरक वाली चाय बहुत ही फायदेमंद साबित होती है. आपको खांसी आ रही है तो अदरक वाली चाय पिएं.

सोंठ का लड्डू

अदरक को सुखाकर सोंठ बना लें फिर उसको अच्छे से कूट कर गुड़ की सहायता से उसका लड्डू बना लें, इसके सेवन से खांसी से आराम मिलेगा .

अदरक का रस

आप ताजा अदरक लेकर उसका उसका रस निकाल लें. जिसका सुबह–शाम थोड़ा मात्रा में सेवन करें. आपको खांसी से राहत मिलेगी.

अदरक के अन्य फायदे

अदरक में अच्छी मात्रा में विटामिन सी पोटेशियम मैग्नीशियम एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. जो कि हमारी बॉडी के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.