पिएं इस चीज का पानी, बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रॉल नहीं करेगा परेशान

हाई कोलेस्ट्रॉल

आज कल ज्यादातर लोगों को हाई कोलेस्ट्रॉल की शिकायत होती है. इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आप सुबह लहसुन का इस्तेमाल कर सकते हैं

एंटी ऑक्सीडेंट्स

एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर लहसुन हेल्थ के लिए रामबाण का काम करता है

कई पोषक तत्व

इसमें जिंक, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

लहसुन का पानी

रोजाना लहसुन का पानी पीने से बॉडी में कई बीमारियों का खतरा कम होता है. ये बॉडी को डीटॉक्सीफाइ करने में भी मदद करता है

ऐसे बनाएं लहसुन का पानी

2-3 लहसुन की कलियों को छीलकर कूट लें और एक गिलास पानी में डालकर उबाल लें

2 मिनट उबालें

उबाल आने तक पानी को गर्म करें और छानकर ठंडा होने पर पी लें

इम्यूनिटी बूस्टर

इम्यूनिटी बूस्ट करने में लहसुन का पानी बेहद असरदार होता है

ब्लोटिंग कम करता है

पेट से जुड़ी प्रॉब्लम और ब्लोटिंग को भी लहसुन का पानी कम करता है

कंट्रोल कोलेस्ट्रोल

खाली पेट लहसुन का पानी पीने से कोलेस्ट्रोल लेवल कम होता है. ये वेट कम करने में भी मददगार साबित होता है