आज कल ज्यादातर लोगों को हाई कोलेस्ट्रॉल की शिकायत होती है. इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आप सुबह लहसुन का इस्तेमाल कर सकते हैं
एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर लहसुन हेल्थ के लिए रामबाण का काम करता है
इसमें जिंक, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं
रोजाना लहसुन का पानी पीने से बॉडी में कई बीमारियों का खतरा कम होता है. ये बॉडी को डीटॉक्सीफाइ करने में भी मदद करता है
2-3 लहसुन की कलियों को छीलकर कूट लें और एक गिलास पानी में डालकर उबाल लें
उबाल आने तक पानी को गर्म करें और छानकर ठंडा होने पर पी लें
इम्यूनिटी बूस्ट करने में लहसुन का पानी बेहद असरदार होता है
पेट से जुड़ी प्रॉब्लम और ब्लोटिंग को भी लहसुन का पानी कम करता है
खाली पेट लहसुन का पानी पीने से कोलेस्ट्रोल लेवल कम होता है. ये वेट कम करने में भी मददगार साबित होता है