अस्थमा और हार्ट पेशेंट्स के लिए बेहद फायदेमंद है ये अनोखा फल, शरीर की कमजोरी भी हो जाएगी दूर

सर्दियों में रहें तंदुरुस्त

सर्दियों में अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजें जरूर शामिल करें, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करें.

फल फायदेमंद

जहां सेहत को तंदुरुस्त बनाने के लिए सर्दियों में फल भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं.

शरीफा सेहत के लिए फायदेमंद

जहां शरीफा ऐसा फल है, जो शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ देता है.

दिल के लिए फायदेमंद

शरीफा में मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है, जो दिल से जुड़ी कई तरह की समस्याओं में फायदेमंद है.

कमजोरी दूर करने में मददगार

शरीफा पोटैशियम से भरपूर होने के चलते सर्दियों में शरीर की कमजोरी दूर करने में काफी मदद करता है.

आंखों के लिए फायदेमंद

शरीफा में विटामिन सी और विटामिन ए जैसे कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो आंखों को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं.

अस्थमा में फायदेमंद

शरीफा में विटामिन बी-6 भी होता है, जो अस्थमा के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.