सेहत से है प्यार, तो एक साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें

कई फूड जैसे मांस को पनीर के साथ और फलों को दही के साथ नहीं खाना चाहिए. आइये आपको बताते हैं उन फूड कॉम्बिनेशन के बारे में जिसे तुरंत छोड़ देना चाहिए.

कार्ब्स और एनिमल प्रोटीन

आलू या ब्रेड के साथ मांस नहीं खाना चाहिए. इससे गैस, सूजन और पेट फूलने की दिक्कत होती है.

दो हाई प्रोटीन

सर्फ और टर्फ, बेकन और अंडे लोग एक साथ खाते हैं. ये पचने में लंबा समय लेते हैं. इसे अलग-अलग कोर्स में खाना बेहतर होगा.

खाना और पानी/जूस

खाने के साथ पानी या जूस पीना सबसे गलत आदत है. इस आदत से खाना जल्दी नहीं पचता.

खाने के साथ फल

सलाद में मछली या स्ट्रॉबेरी के साथ मसालेदार मैंगो सालसा किसे पसंद नहीं होगा. लेकिन यह एक खराब आदत है, पाचन तंत्र को खराब करती है.

फल के साथ दही

दही में भरपूर मात्रा में बैक्टीरिया होते हैं जो फलों में मौजूद शुगर पर असर करते हैं. इससे सर्दी, एलर्जी होती है, इससे बचना चाहिए.

केला और दूध

दुनिया में ऐसे बहुत ही कम लोग हैं जिन्हें केले का मिल्कशेक पसंद नहीं होता. लेकिन यह पाचन तंत्र के लिए खतरनाक है.

टमाटर और पास्ता

कोई भी पास्ता टमाटर, चीज़ सॉस या मांस के बिना पूरा नहीं होता. ये सभी आपके पाचन तंत्र पर कहर ढाते हैं. इससे बचने का प्रयास करें.

पनीर और मांस

मांस और डेयरी को एक साथ पचाना बहुत मुश्किल होता है. इस फूड कॉम्बिनेशन से भी बचना चाहिए.