इस विटामिन की कमी से शरीर में हो जाते हैं कई रोग, कमजोर याद्दाश्त से लेकर बॉडी झनझनाहट के हो जाएंगे शिकार

विटामिन बी12 को कोबालामिन भी कहते हैं ये शरीर के लिए बेहद जरूरी विटामिन है. यह विटामिन शरीर में कोशिका, तंत्रिका तंत्र और डीएनए बनाने का काम करती है.

शरीर में विटामिन बी12 की कमी से कई बीमारियां हो सकती हैं, जो शरीर को अंदर से बेहद कमजोर बना देंगी.

ठंड लगना

अगर आपको दूसरों से ज्यादा ठंड लगता है तो आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो सकता है.

सांस लेने में दिक्कत

अगर आपको सांस लेने में दिक्कत हो रही है तो यह विटामिन बी12 की कमी के संकेत हो सकते हैं.

झनझनाहट

अगर आपके हाथ-पैरों में भी झनझनाहट या सुन्नपन होता है तो यह भी विटामिन बी12 की कमी के संकेत हैं.

कमजोर याद्दाश्त

अगर आपको कुछ याद करने में थोड़ी मुश्किल होती है तो यह भी विटामिन बी12 की कमी हो सकती है.

एनीमिया

विटामिन बी12 की कमी से रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है, जिससे एनीमिया होता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.