मोजा पहनने के बाद भी पैर रहते हैं बर्फ जैसे ठंडे? इस विटामिन की हो सकती है कमी

सर्दियों के मौसम में लोग शरीर को गर्म रखने के लिए स्वेटर, ऊनि कपड़ों का इस्तेमाल करते हैं.

लेकिन कई बार हम देखते हैं कि कुछ लोगों को बहुत ज्यादा ठंड लगती है और कुछ लोगों का हाथ पैर गर्म नहीं हो पाते हैं.

अगर आपको भी बहुत ठंड लगती है या मोजे पहनने के बाद भी आपके पैर बर्फ जैसे ठंडे रहते हैं, तो आपके शरीर में इस विटामिन की कमी हो सकती है.

विटामिन बी12

सभी पोषक तत्वों की तरह की यह विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है.

विटामिन बी12 की कमी से हाथ-पांव में झुनझुनाहट और ठंड लगने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

विटामिन बी12 की कमी की वजह से शरीर में ज्यादा रेड ब्लड सेल्स नहीं बन पाते हैं. जिससे बॉडी गर्म नहीं हो पाती है.

एनीमिया होने पर भी हमें ज्यादा ठंड लगती है. दरअसल, शरीर में खून और आयरन की कमी की वजह से शरीर को गर्माहट नहीं मिलती है.

विटामिन बी12 की कमी होने पर शरीर कमजोर और पीला दिखता है. इसके कमी से थकान होता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.