धड़ल्ले से शरीर में बढ़ेगा विटामिन-डी, सुबह खाएं इस देसी चीज़ से बना लड्डू

शरीर में विटामिन-डी की कमी से कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

दरअसल, विटामिन-डी की कमी के कारण हड्डियों की हेल्थ कमजोर होने लगती है.

धूप को विटामिन डी का सबसे बड़ा स्रोत माना गया है इसके अलावा गाय के घी में भी भरपूर मात्रा में विटामिन डी पाया जाता है.

सर्दियों के मौसम में भारतीय देसी घी का लड्डू जरूर बनाते है.

देसी घी के इस लड्डू में कई प्रकार के ड्राई फ्रूट्स मिले होते है इसे खाने से शरीर में ताकत मिलती है.

घर पर बने इस देसी घी का लड्डू खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होता है

सर्दियों के मौसम में बच्चों को सर्दी खांसी-जुकाम अधिक होता है, इससे बचने के लिए देसी घी का लड्डू रामबाण इलाज है.

देसी घी के इस लड्डू में दलिया, ड्राई फ्रूट्स की मात्रा होती है जो कब्ज की समस्या को दूर करती है.

देसी घी का लड्डू महिलाओं के लिए काफी बेहतर साबित होता है, दूध पिलाने वाली महिलाओं की इम्यूनिटी मजबूत होती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपने सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.