नॉनवेज बहुत ही गर्म और हैवी फूड्स की कैटेगरी में आता है. ऐसे में गर्मी के दिनों में इसका सेवन लिमिट में करना चाहिए.
गर्मियों में ज्यादा नॉनवेज खाने से अपच, एसिडिटी, और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
नॉनवेज खाने से शरीर को ज्यादा पानी की जरूरत होती है. ऐसे में गर्मी के दिनों डिहाइड्रेशन का जोखिम बहुत बढ़ जाता है.
गर्मियों में लोग कम एक्टिव रहते हैं, ऐसे में ज्यादा नॉनवेज खाने से वजन बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है.
गर्मी में ज्यादा नॉनवेज खाने से मूड स्विंग और चिड़चिड़ापन हो सकता है.
चिकन के सेवन से आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है जिससे पसीना और बदबू की शिकायत भी हो सकती है.
गर्मी के दिनों में हल्का और सादा खाना खाने की कोशिश करें ताकि शरीर स्वस्थ महसूस करें.
तेल मसाले से बनी चीजों का सेवन बिल्कुल न करें या हो सके तो सीमित मात्रा में करें.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.