स्वाद के चक्कर में भर-भरकर खा रहे हैं दही, जमकर खाने से पहले जानें साइड इफेक्ट्स
Ritika
Oct 11, 2024
दही आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती है. लोगों को डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए.
काफी लोग ज्यादा फायदा पाने के चक्कर में जमकर दही खा लेते हैं.
स्वाद के चक्कर में आप भी जरूरत से ज्यादा दही खा रहे हैं, तो जान लें नुकसान.
जरूरत से ज्यादा दही खाने से वजन बढ़ने का खतरा भी काफी ज्यादा हो जाएगा.
गठिया का दर्द और सूजन जैसी समस्याओं का आपको सामना करना पड़ सकता है.
सर्दियों में इसे खाने से खांसी या जुकाम भी आपको काफी ज्यादा हो सकता है.
ज्यादा दही को खाने से गैस और ब्लोटिंग की समस्या काफी हो सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.