जरूरत से ज्यादा आलू खाने पर झेलने पड़ सकते हैं ये नुकसान!

आलू की सब्जी खाना काफी लोगों को खाना बेहद ही पसंद होता है. रोजाना भी लोग खा सकते हैं.

आपको बता दें जरूरत से ज्यादा आलू आपकी सेहत पर काफी ज्यादा बुरा असर भी डाल सकते हैं.

वजन

मशहूर डाइटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) ने बताया कि ज्यादा आलू खाने से आपका वजन बढ़ जाता है.

डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों को इससे दूर रहना चाहिए. डायबिटीज का खतरा भी बढ़ सकता है.

हाई बीपी

जिन लोगों को हाई बीपी यानी ब्लड प्रेशर की समस्या है. उनको अधिक आलू नहीं खाने चाहिए.

सांस फूलना

आलू में अधिक मात्रा में पोटैशियम होता है.इससे सांस फूलना, दर्द, उल्टी जैसी समस्या भी हो सकती है.

पाचन से जुड़ी समस्या

आलू का ज्यादा सेवन सेवन से आपको पाचन से जुड़ी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.