जरूरत से ज्यादा नमक का सेवन करने से सेहत को हो सकता है भारी नुकसान

नमक

बिना नमक के खाना बेस्वाद लगता है. स्वाद को बढ़ाने के लिए नमक का इस्तेमाल किया जाता है.

आपको बता दें जरूरत से ज्यादा नमक खाने से आपके शरीर में नुकसान देखने को मिल सकते हैं.

नुकसान

आपको बताते हैं ज्यादा नमक का सेवन करने से आपके शरीर में क्या नुकसान होते हैं.

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या

भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि जरूरत से ज्यादा नमक का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने लगती है.

हार्ट की बीमारी

हार्ट की बीमारी का खतरा भी काफी हद तक बढ़ जाता है. आपको कम मात्रा में ही करना चाहिए.

डिहाइड्रेशन

गर्मियों में अगर आप जरूरत से ज्यादा सेवन करते हैं, तो आपको डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती है.

किडनी

किडनी को खराब करने का काम भी जरूरत से ज्यादा नमक कर देता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.