गर्मी का मौसम अपनी चरम पर है, ऐसे में कुछ लोग दिनभर एसी में रहना पसंद करते हैं.

लेकिन क्या आप जानते हैं एसी में ज्यादा रहना सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है.

इसलिए एसी में सीमित समय तक ही रहना चाहिए. आइए जानते हैं एसी में ज्यादा सोने के नुकसान.

शरीर में दर्द

इससे आपको कमर दर्द, पैर दर्द, पीठ दर्द जैसी समस्याओं को सामना करना पड़ सकता है.

सर्दी-जुकाम

एसी में ज्यादा समय बिताने से आपको इससे सर्दी-जुकाम और खांसी की शिकायत हो सकती है.

स्किन संबंधी समस्या

अगर आप ज्यादा देर तक एसी में रहते हैं, तो इससे स्किन ड्राई यानि रूखी होने लग जाती है.

वीक इम्यूनिटी

इम्यूनिटी कमजोर होने पर आप आसानी से किसी भी संक्रमण की चपेट में आ सकते हैं.

अस्थमा की समस्या

एसी में ज्यादा सोने की वजह से छाती पर असर पड़ता है जिससे आपको सांस की समस्या हो सकती है.

सिर दर्द

एसी में ज्यादा सोने की वजह से आप सिर दर्द की समस्या के शिकार हो सकते हैं.

मोटापा

एसी में ज्यादा रहने से शरीर की ऊर्जा अधिक खर्च नहीं होती है, जिस वजह से चर्बी बढ़ने लगती है.