डायबिटीज के मरीज दिवाली में इस तरह से लें सकेगें मिठाइयों का मजा, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल
Oct 26, 2024
भारत के हर घर में चाहें कोई त्यौहार हो या कोई भी खुशी उसका जश्न लोग मुंह मीठा करके मनाते हैं.
दिवाली नजदीक हैं इस स्टोरी में हम आपको बता रहे हैं कि किस प्रकार से शुगर के मरीज मिठाइयों का मजा लेकर कैसे अपना शुगर लेवल मेटेंन करते हैं.तो आइए जानते हैं.
कम खाएं
अगर आपको शुगर की समस्या है तो मिठाईयों का कम मात्रा में सेवन करके आप अपना शुगर लेवल मेंटेन कर सकते हैं.
घर पर बनाएं मिठाइयां
अगर आप मिठाईयों का आनन्द लेना चाहते हैं, तो घर पर बनी कम मीठे वाली मिठाईयों को खाएं.
दवा लें
शुगर लेवल को मेंटेन करने के लिए नियमित रूप से दवा लेना ना भूलें.
एक्सरसाइज
एक्सरसाइज करना ना भूलें, इससे भी आपका शुगर लेवल मेंटन रहेगा.
डॉक्टर की सलाह
अगर आप मिठाईयों का आनन्द लेना चाहते हैं, तो उससे पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.