चिया सीड्स के साथ भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, होगा नुकसान ही नुकसान!
Ritika
Sep 25, 2024
चिया सीड्स का सेवन आपको रोजाना करना चाहिए. आपके वजन को भी कम करता है.
आपको बता दें चिया सीड्स के साथ में आपको कुछ चीजों को नहीं खाना चाहिए.
चिया सीड्स के साथ आपको भूलकर भी नमक वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
चिया सीड्स खाने में थोड़ा हल्का होता है इसलिए आपको मसालेदार चीजों को भी इसके साथ में नहीं खाना चाहिए.
चिया सीड्स का सेवन आपको अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए. अधिक मिठाई वाली चीजों से दूर रखें.
प्रोसेस्ड फूड्स के साथ में भी आपको भूलकर भी चिया सीड्स के साथ नहीं खाना चाहिए.
ताजे फलों,बादाम दूध या स्मूदी में डालकर भी आप इसे पी सकते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.