30 के बाद अगर आप शराब पीते हैं तो इसे आपको खतरा हो सकता है.

आप वक्त से पहले बुढ़े हो सकते हैं इसलिए ये चीजें छोड़ दें.

मसालेदार खाना अधिक ना खाएं इन चीजों को खाने से भी आपको बुढ़ापा वक्त से पहले आ सकता है.

पैकेज फूड को भी लोग अधिक से अधिक खाते हैं जिस वजह से बिमार पढ़ जाते हैं आपको ये खाना कम करना चाहिए.

दही खाने से भी आपको बचना चाहिए ये आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है.

पॉप कॉर्न को भी आपको 30 के बाद नही खाना चाहिए. इससे भी आपको कई बीमारियां पकड़ लेती है.

चिप्स में भी कुछ ऐसी चीजें होती हैं जो आपको वक्त से पहले बुढ़ा कर सकती है.

ड्रिंक्स भी आपके लिए हानिकारक साबित होती है तो इसका सेवन भी आपको कम करना चाहिए.

मीठी चीजों से भी आपको दूरी बना लेनी चाहिए ये आपके लिए हानिकारक हो सकती है.

बाहर का खाना आपको नही खाना चाहिए. इससे आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती है.