पीरियड्स में गलती से भी न खाएं ये चीजें, बढ़ सकता है दर्द!
Ritika
Jan 04, 2025
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को काफी ज्यादा दर्द होने लगता है, जिसको सहन करना काफी मुश्किल हो जाता है.
पीरियड्स के दौरान कुछ चीजें गलती से भी आपको नहीं खाना चाहिए.
पीरियड्स में गलती से भी आपको अधिक कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए.
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को शराब बिल्कुल भी नहीं पीना चाहिए.
स्पाइसी फूड को आपको पीरियड्स के दौरान नहीं खाना चाहिए.
प्रोसेस्ड फूड में सोडियम अधिक मात्रा में होता है, जो पीरियड्स के दौरान समस्या बढ़ा सकता है.
पीरियड्स के दौरान आपको रेड मीट से परहेज करना चाहिए. पेट में दर्द हो सकता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें