थुलथुली लटकती बाजुओं से हो गए हैं परेशान? आज से ही शुरू कर दें ये 5 एक्सरसाइज

थुलथुले हाथ किसी को भी पसंद नहीं आते हैं. खूबसूरती को बिगाड़कर रख देते हैं.

अगर आप भी अपनी थुलथुली लटकती बाजुओं से परेशान हैं, तो रोजाना इन 5 एक्सरसाइज को जरूर करें.

चतुरंग दंडासन को रोजाना करने से बाजुओं और कंधों का फैट कम कर सकते हैं.

भुजंगासन को करने से हाथ की मांसपेशियां काफी मजबूत बनती है.

अधोमुख शवासन को करने से भी आप थुलथुले हाथों को पतला कर सकते हैं.

पुश अप्स को करने से हाथों और बाजुओं के फैट को कम करने के लिए मददगार है.

वेट लिफ्टिंग को भी रोजाना आपको करना चाहिए. आपकी बाहें टोन में रखती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.