सुबह उठकर करें यह 5 काम, वापस लौट आएगी जवानी!

चेहरे का निखार-

अगर आप भी चेहरे का निखार वापस चाहती हैं तो यहां कुछ अचूक नुस्खे बताए जा रहे हैं.

फेसपैक-

एक चम्मच कच्चा दूध, आधा चम्मच शहद, दो चम्मच टमाटर का पल्प, एक चम्मच मुल्तानी का फेसपैक आपका निखार वापस ला सकता है.

एक गिलास गुनगुना पानी-

ज्यादातर लोग सुबह चाय या कॉफी का पीते हैं, इसकी जगह आप एक गिलास गुनगुना पानी पिएं.

वेस्ट मटेरियल बाहर-

रोज सुबह गुनगुना पानी बॉडी के अंदर का वेस्ट मटेरियल बाहर निकाल देता है.

टॉक्सिन्स बाहर-

रोज सुबह आधा घंटा एक्सरसाइज करनी चाहिए जिससे शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं.

हेल्दी ब्रेकफास्ट-

त्वचा को स्वस्थ और दमकता हुआ बनाने के लिए आपको हेल्दी ब्रेकफास्ट करना चाहिए.

खाने में शामिल करें ये चीज-

साबूत अनाज, प्रोटीन, फल, सब्जियां और हेल्दी फैट्स को खाने में शामिल करना चाहिए.