हाई यूरिक एसिड वालों के लिए रामबाण है ये योगासन, तेजी से मिलेगी राहत

बिगड़ती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण लोगों में यूरिक एसिड की समस्या ज्यादा बढ़ने लगी है.

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाने के कारण जोड़ों में दर्द और सूजन, हड्डियों में दर्द, गाउट और किडनी स्टोन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

अगर आप दवाइयों के अलावा इसके हाई लेवल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो अपनी रेगुलर डाइट में इन योगासनों को ऐड कर सकते है.

वृक्षासन

यह योगासन शरीर को संतुलित करने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है जिससे यूरिक एसिड का स्तर कम होता है.

पवनमुक्तासन

सर्दियों में रोजाना सुबह इस योगासन को करने से पाचन में सुधार होता है. साथ ही शरीर में मौजूद टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है.

गोमुखासन

गोमुखासन को करने से न सिर्फ मांसपेशियां मजबूत होती है बल्कि हाई यूरिक एसिड को भी कंट्रोल करने में मदद करता है.

ताड़ासन

शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए ताड़ासन काफी फायदेमंद माना जाता है.

धनुरासन

हड्डियों को लचीला बनाने के लिए धनुरासन किया जाता है. साथ ही हड्डियों में जमा यूरिक एसिड को पिघलाकर बाहर निकालने का भी काम करता है.

Disclaimer

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