मलाइका अरोड़ा की तरह परफेक्ट फिगर पाने के लिए रोजाना करें ये योगासन

मलाइका अरोड़ा

मलाइका अरोड़ा 50 साल की हैं और तभी तक भी उन्होने अपने फिगर को काफी मेंटेन किया हुआ है.

खूबसूरती और परफेक्ट फिगर

मलाइका की खूबसूरती और परफेक्ट फिगर पाने के लिए उनके योगासन को भी फॉलो करते हैं.

मलाइका के योगासन

आज आपको बताते हैं परफेक्ट फिगर पाने के लिए मलाइका के योगासन.

नौकासन

नौकासन को रोजाना आपको करना चाहिए. इससे आप अपने फिगर को परफेक्ट बना सकती हैं.

चक्की चलनासना

चक्की चलनासना मलाइका इस आसान को करना कभी भी नहीं भूलती हैं.

नटराजासन

नटराजासन को आपको रोजाना सुबह की तरह करनी चाहिए. इससे शरीर मजबूत बनता है.

अर्ध कपोतासन

अर्ध कपोतासन इसको आप धीरे-धीरे आराम से कर सकते हैं औऱ फिगर को बना सकते हैं.

अधो मुख श्वानासन

अधो मुख श्वानासन से शरीर को फ्लेक्सिबल बनाया जा सकता है आपको रोजाना करना चाहिए.