गर्दन के दर्द नहीं ले रहा जानें का नाम, छुटकारा पाने के लिए करें ये योगासन

सोते समय कई बार ऐसा होता है की गर्दन टेढ़ी हो जाती है, जिसकी वजह से दर्द होने लगता है.

गर्दन के दर्द से अगर आप परेशान है, तो आपको कुछ योगासन को करना चाहिए.

नटराज

गर्दन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको रोजाना नटराज आसन करना चाहिए.

त्रिकोण आसन

त्रिकोण आसन भी आपकी गर्दन के दर्द को चुटकियों में ठीक कर देता है.

बालासन

बालासन आपको रोजाना करना चाहिए. तनाव को भी दूर करता है.

सलम्बा भुजंगासन

सलम्बा भुजंगासन आपके गर्दन के दर्द से आपको राहत देता है.

विपरीत करणी

विपरीत करणी भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. आपको जरूर करना चाहिए.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.