इन 2 चीजों का जूस बनाकर खाली पेट करें सेवन, महीनेभर में पूरी बॉडी हो जाएगी डिटॉक्स
Saumya Tripathi
Sep 08, 2024
स्वस्थ रहने के लिए शरीर के बाहरी अंगों के साथ साथ अंदरूनी अंगों को हेल्दी रहना बहुत जरूरी होता है.
लिवर हमारे पाचन तंत्र का ही नहीं बल्कि शरीर का बहुत खास हिस्सा होता है.
आजकल हमारी लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से लिवर में काफी सारी गंदगी जमा हो जाती है और बहुत-सारी परेशानियां होने लगती हैं.
अगर आप अपने लिवर का नेचुरल तरीके से हेल्दी रखना चाहता है और शरीर में खून की कमी को दूर करना चाहते हैं तो आप इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.
इसके लिए गाजर और चुकंदर का जूस काफी फायदेमंद होता है. जिसका सेवन कर आप ना केवल लिवर को हेल्दी रख सकते हैं, बल्कि हीमोग्लोबिन में भी सुधार ला सकते हैं.
गाजर चुकंदर के रस में एंथोसायनिन, कैरोटीनॉयड, विटामिन सी, शर्करा, एंटीऑक्सिडेंट, बीटानिन और फिनोल जैसे बायोएक्टिव तत्व पाए जाते हैं.
गाजर में बीटा-कैरोटीन प्रचुर मात्रा में होता है जो आपके शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है जो लिवर को हेल्दी रखने के लिए जरूरी है.
यह टॉक्सिन चीजों को ब्रेकडाउन करने में मदद करता है जिससे लिवर फंक्शन बेहतर तरीके से काम कर पाता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.