20-25 दिनों तक खाली पेट पिएं भीगी किशमिश का पानी, शरीर में दिखेंगे चौंकाने वाले फायदे
Saumya Tripathi
Dec 28, 2024
किशमिश के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, पोटिशियम और अन्य पोषक तत्व भी शामिल होते हैं.
खाली पेट किशमिश का पानी पीने रात को हुई डिहाइड्रेशन भी दूर होती है.
किशमिश में मौजूद आयरन खून की मात्रा बढ़ाने और रेड ब्लड सेल बनाने में मदद करता है. इससे एनीमिया जैसी बीमारियों से बचाव होता है.
किशमिश में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी स्किन को हेल्दी बनाता है.
किशमिश का पानी पीने से या भीगी किशमिश खाने से खून साफ होता है. जो कि हमारे त्वचा के लिए फायदेमंद होता है.
किशमिश में फाइबर अच्छी मात्रा में मौजूद होता है जो कि कब्ज से राहत दिलाने और पाचन शक्ति को मजबूत करने में मदगार होता है.
किशमिश का पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहता है. साथ ही, बाल झड़ने की समस्या से राहत मिल सकती है.
20-25 दिनों तक हर रोज किशमिश का पानी पीने या भीगी किशमिश खाने से पिंपल्स-मुंहासे की समस्या दूर हो सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.