जामुन की पत्तियों में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को संतुलित रखने के साथ-साथ एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने का गुण होता है.

ये एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का अच्छा स्त्रोत है, जामुन के पत्तों की चाय के नियमित रूप से सेवन करने से आप हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक के खतरों को कम कर सकते हैं.

जामुन की चाय बनाने के लिए सबसे पहले 1 कप पानी लें. इसमें 2 से 3 जामुन की पत्तियों को डालकर अच्छी तरह से उबाल लें.

इसके बाद इस पानी को छानकर इसमें थोड़ा का शहद मिक्स करके पिएं.

इससे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है.

शरीर के बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए आप जामुन की चाय का सेवन कर सकते हैं. यह शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम कर सकता है.

जामुन के पत्तों में एंटी-डायबिटीक गुण होता है, जिससे ब्लड में शुगर के स्तर को कम करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है.

जामुन के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होता है, जो आपकी कमजोर इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार हो सकता है.

जामुन के पत्तों से तैयार चाय का सेवन करने से लिवर में मौजूद गंदगी को साफ किया जा सकता है. यह लिवर को डिटॉक्सिफाई कर सकता है.

इन दिनों बढ़ते स्ट्रेस को कम करने के लिए आप जामुन के पत्तों की चाय का सेवन कर सकते हैं. यह मानसिक तनाव को घटा सकता है.