गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए पिएं ये 5 ड्रिंक, झटपट मिलेंगे फायदे
Zee News Desk
Oct 24, 2024
गंदा या बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक होता है.
कई हद तक बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है. ऐसे में, शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करना बहुत जरूरी हो जाता है.
आज हम आपको ऐसे ही 5 ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं. जिनके सेवन से आप बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या से निपट सकते हैं.
मेथी ड्रिंक
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप मेथी का ड्रिंक बनाकर पी सकते हैं. दरअसल, मेथी में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है.
ग्रीन टी
कोलेस्ट्रॉल की समस्या में ग्रीन टी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं.
अदरक की चाय
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने के लिए आप अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं.
कैमोमाइल
हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या में कैमोमाइल की चाय का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है.
लहसुन ड्रिंक
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए लहसुन भी खूब कारगर है. नियमित रूप से खाली पेट लहसुन से बानी ड्रिंक पीने से शरीर का बैड कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.