सूखी लकड़ी जैसी शरीर में जान फूंक देंगे ये 5 जूस, बॉडी देख अच्छे-अच्छों की बोलती हो जाएगी बंद
Zee News Desk
Nov 21, 2024
अगर आपका भी वजन नहीं नहीं बढ़ रहा है तो आप इन 5 सुपरफूड के जूस को ट्राई कर सकते है जो आपके वजन बढ़ाने में मदद करता है
kale
ये एक पत्तेदार सब्जी है जो विटामिन के, विटामिन सी, और कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है जिसके सेवन से पाचन बढ़ता है और वजन बढ़ने का काम करता है
palak
पालक पोषक तत्वों से भरी हुयी है जिसमें आयरन, मैग्नीशियम और फोलेट जैसे पोषक तत्वों का भंडार पाया जाता है
banana
केले का जूस पीने से शरीर को प्रोटीन, कैर्बोहाइड्रेट, कैल्शियम,फॉसफोरस जैसे पोषक तत्व पाये जाते है
beetroot
चुकंदर में कम कैलोरी और पोषक तत्वों का भंडार होता है जो शरीर का वजन बढ़ाने का काम करता है
Celery
सेलेरी के जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी एंटीऑक्सीडेंट्स और पौधों के तत्वों से भरपूर होता है जो शरीर का वजन बढ़ाने का काम करता है
Disclaimer-
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