वज़न को कंट्रोल करने में बेहद कारगार है हल्दी ऐसे करें घर में इस्तेमाल

हल्दी का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है लेकिन इसमें कई सारे औषधीय गुण मौजूद होते हैं.

हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इन्फलेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं, यह वजन को भी कंट्रोल में रखती हैं.

वजन को कंट्रोल में रखने के लिए खाली पेट हल्दी पीना चाहिए, इससे मोटापा तेजी से कम होता हैं.

हल्दी के पानी का नियमित सेवन करने से इसमें मौजूद करक्यूमिन व्हाइट फैट टिशू की सूजन को भी कम करता हैं.

हल्दी का पानी बनाने के लिए हल्दी को दो कप पानी में तब तक उबालें जब तक पानी आधा ना हो जाए.

हल्दी के पानी का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नमक और काली मिर्च का पाउडर मिलाकर पी सकते है.

हल्दी का पानी पीने से जोड़ो के दर्द में राहत मिलती है और ओरल हेल्थ भी बेहतर होती हैं

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