वजन बढ़ने से छुटकारा दिलाएगी किचन में रखी ये छोटी सी चीज, महीने भर ही दिखने लगेगा असर

वजन बढ़ना

फास्ट फूड के दौर में वजन बढ़ना अब आम समस्या हो गई है.

अनेक उपाय

वजन घटाने के लिए लोग तरह- तरह के उपाय भी करते हैं, लेकिन उसके बाद भी वजन कम नहीं हो पाता है.

इलायची

हालांकि किचन में रखी ये छोटी सी चीज आपका वजन बढ़ने से रोकने और उसे कम करने में मदद कर सकती है.

गुण

इलायची में एंटी- ऑक्सीडेंट और एंटी- बायोटिक होता है, जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है.

इलायची का पानी

अगर सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीते हैं, तो इससे वजन कम होने में मदद मिल सकती है.

तरीका

इलायची की फली को क्रश करके फिर उसमें से बीज निकाल लें. इसके बाद रात भर के लिए पानी में उसके बीज और छिलके को डालें.

सुबह उठकर पिएं

सुबह उठकर इलायची का पानी पिएं. इसके बाद महीने भर के अंदर असर दिखने की संभावना है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.