महीनेभर तक पिएं इन 2 चीजों का जूस, शरीर में जमा सारा कचरा हो जाएगा साफ
Saumya Tripathi
Dec 30, 2024
शरीर को बाहरी ही नहीं बल्कि अंदरुनी हेल्दी रखना काफी जरूरी होता है.
लिवर हमारे शरीर का सबसे खास अंगों में से एक है. इसके हेल्दी रहने से पाचन तंत्र मजबूत रहता है.
आजकल हमारे खराब खान-पान की वजह से लिवर में काफी सारी गंदगी जमा हो जाती है. जिससे शरीर में काफी सारी बीमारियां जन्म लेने लगती हैं.
अगर आप लिवर का नेचुरल तरीके से फिट रखना चाहते हैं और शरीर में खून की कमी को दूर करना चाहते हैं तो आप इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.
लिवर को हेल्दी रखने के लिए गाजर और चुकंदर का जूस काफी फायदेमंद होता है. इसके सेवन से खून की कमी को भी दूर किया जा सकता है.
गाजर और चुकंदर के रस में एंथोसायनिन, कैरोटीनॉयड, विटामिन सी, शर्करा, एंटीऑक्सिडेंट, बीटानिन और फिनोल जैसे बायोएक्टिव तत्व पाए जाते हैं.
गाजर में बीटा-कैरोटीन प्रचुर मात्रा में होता है जो आपके शरीर में विटामिन ए में बदल जाता है जो लिवर को हेल्दी रखने में मददगार है.
यह जूस बॉडी से टॉक्सिन चीजों को ब्रेकडाउन करने में मदद करता है. जिससे लिवर फंक्शन बेहतर तरीके से काम कर पाता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.