इस विटामिन की कमी से चेहरे पर आने लगती हैं झुर्रियां, समय से पहले बूढ़ी हो जाएगी स्किन

खराब खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से शरीर में कई चीजों की कमी होने लगती है.

शरीर को हेल्दी रखने के लिए कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है. किसी एक पोषक तत्व की कमी होने पर कई रोग हो जाते हैं.

शरीर के साथ चेहरे को ग्लोइंग और खूबसूरत बनाने के लिए भी अच्छे खानपान की जरूरत होती है, नहीं तो चेहरा खराब दिखने लगता है.

आज हम आपको बताएंगे कि शरीर में किस चीज की कमी होने पर चेहरे पर झुर्रियां होने लगती हैं.

विटामिन ए

यह विटामिन त्वचा कोशिकाओं को नया बनाने में मदद करता है और त्वचा को मॉइश्चराइज बनाता है.

विटामिन सी

यह विटामिन कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, जो त्वचा को मजबूत और युवा बनाए रखने में मदद करता है.

विटामिन ई

यह विटामिन त्वचा को ग्लोइंग और चमकदार बनाने में मदद करती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.