सुबह खाली पेट कटोरी भर के खाएं पपीता, हफ्तेभर में पानी की तरह बह जाएगी शरीर में जमी गंदगी
Saumya Tripathi
Dec 31, 2024
आयुर्वेद से लेकर डाइटिशियन तक बताते हैं कि पपीता ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बताया गया है.
पपीते में मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई बीमारियों में फायदेमंद होता है. तो चलिए जानते हैं पपीते के गुणों के बारे में...
पपीते का सेवन करने से पाचन सही रहता है. इसको खाने से पेट की समस्याएं जैसे गैस, सूजन और कब्ज से मुक्ति मिलती है.
पपीते में मौजूद विटामिन-सी फाइन लाइन्स और झुर्रियां दूर करने में मददगार है. साथ ही स्किन चमकदार नजर आती है.
पपीते में पाए जाने वाले एंजाइम्स गठिया और सूजन जैसी समस्याओं को कोसों दूर रखता है.
पपीते में हाई फाइबर और बहुत कम मात्रा में कैलोरी पाई जाती है. जो कि वजन घटाने में मददगार होता है.
पपीते में मौजूद विटिमिन-के हड्डियों को मजबूत बनता है.
अगर पीरियड्स रेगुलर नहीं होते हैं तो उन्हें खाली पेट कच्चा पपीता का सेवन करना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.