लहसुन में पोटैशियम, विटामिन के, डायट्री फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन बी9 जैसे तत्व पाए जाते हैं.

लहसुन में एलिसिन भी होता है, जो हमारे ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है.

लहसुन में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीवायरल जैसे गुण भी पाए जाते हैं. जो इम्यून सिस्टम को स्ट्रोग करता है.

कच्चा लहसुन को खाने से कई प्रकार के कैंसर के बचाव होता है.

कड़कड़ाती ठंड में रोज सुबह लहसुन की 2 कली खाने से ज्यादा ठंड भी नहीं लगती है.

रोज रात में सोने से पहले लहसुन की 1 कली खाने से क्या फायदे मिल सकते हैं.

रात में बेड पर जाने से पहले लहसुन की 1 कली खाने के आपके शरीर को काफी सारे फायदे मिलेंगे.

लहसुन सेवन से शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं, जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.

लहसुन पाचन में मदद कर सकता है और कब्ज को रोक सकता है.

लहसुन की एक बड़ी मात्रा खाने से अपच या पेट में गैस हो सकती है.